每位女性都追求内在美
当代女性对美的追求达到了极致，不但外在美，而内在美更是当下女性所追求的，随着年龄的增长，女性的秘密花园，也就是私密处，不可避免也会出现这种或那种的一些不舒适感，稍不注意的话也会影响女性的身体健康，同时影响伴侣。任何一个热爱生活的女性，都有权利追求本来属于自己的甜蜜爱情和幸福生活。所以女性一定要呵护好自己的私密处，关注私密处保养。
女人的私密处保养有四个阶段：
第一个阶段：20-35岁
20~35岁保持年轻美丽，主要是解决痛经、月经不调。卵巢是女性青春的发源地，而阴道是女性的根本，保养好阴道就可以很好的养护卵巢，通常20多岁的女性卵巢已发育成熟，此时的卵巢年轻而最具活力，在此时开始注意私密保养，可以为以后的健康美丽打下了良好的基础。
第二个阶段：35-40岁
35~40岁保持女性魅力、延缓更年期。这个阶段是女性魅力最强的时候，而且很多人也刚好经历生育期，所以我们一定要做良好的饮食和适当的保养，私密保养可稳定雌激素水平，还可以延缓更年期，并且延缓衰老。适时增加维生素E，可以很好的应对这一年龄段所出现的各种症状。如心悸、乏力、失眠、腰痛、尿频、腹泻、便秘、思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁等不良反应。
第三个阶段：40-50岁
40到45岁是女人私密慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠，精力、体力下降，记忆力减退，阴道干涩，出现色斑等更年期症状，定期保养私密可以有效的预防这些状况发生。
第四个阶段：50岁之后
处于这个年龄段的女性，保养的重点是缓解更年期症,要学会调整生活节奏，适当的运动和休闲、保持愉快的心情、乐观的生活态度，对私密保养也是有很大帮助的。
除了保养之外，松也是一个很大的课题，我松了吗？
“私密”话题不再私密
女性在分娩的过程中，由于私密处的肌肉及韧带被过度扩张而造成松弛，即使是剖腹产的女性，怀孕时，骨盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，也有可能造成松弛。
女性私密问题早在西方国家已在各大医学会议及论坛提出讨论,随着近年来全球女性意识觉醒，女性私密话题也成为美容医学的重要部分。
「松」是许多女性生完小孩之后，可能会面对的第一个问题，因为女性在分娩的过程之后，由于私密处的肌肉跟韧带会被过度的扩张而产生松弛，即便是剖腹产的女性，怀孕的时候骨盆腔的肌肉跟韧带也会因为充分的延伸造成松弛的，衍生而来的问题就是害怕说老公会不会觉得没有感觉，我会不会失去了吸引力，相较于东方传统女性的一个保守观念，其实女性私密的问题早在西方国家，已经在各大的医学会以及论坛中提出讨论了，随着今年来全球女性意识的一个觉醒，社会风气也慢慢开放，加上便捷的网络讯息，原本让人家觉得害羞或尴尬的这种隐疾话题，慢慢的大家也愿意开始提出讨论了，女性私密的话题也成为美容医学的一个重要部分。
私密处松弛的原因有哪些？
随着年龄逐年增长，女性的卵巢机能也逐步衰退，尤其进入更年期后，女性荷尔蒙不足将会导致卵巢机能衰退、生殖系统一并老化，阴道黏膜萎缩、结缔组织中的胶原蛋白流失，让私密部位失去弹性与润滑，变得松弛。多数自然生产的女性都有阴道松弛的问题，甚至还会有漏尿、尿失禁的困扰。
现代女性对于与另外一半之间的性生活质量，要求越来越高了，房事幸不幸福虽然没有办法大方的启齿，但是私密处的松弛的确是影响房事质量的一大问题。有些女性为了改善这样的情况，会尝试做凯格尔运动，来增加肌肉的张力，锻炼自己的骨盆底的尺骨尾骨肌，但是有时候的效果却不是很理想。
尤其是生产过后的一些女性，由于自然生产完会撑开产道，多数都会有阴道松弛的问题，甚至有可能会有漏尿、尿失禁的困扰，因此为了改善女性漏尿的问题，以及增加夫妻之间的感情，我们在这里会特别讨论私密的困扰，希望能够帮助有这些烦恼的姐妹们重新享受幸福人生。
以下三大族群更需要高度注意私密处的老化
三类女性需要注意私密处松弛
1、自然生产妇女:产生压力并造成拉扯，导致阴道壁的肌肉、筋膜、黏膜损伤,进而失去弹性，故容易出现阴道松弛与漏尿现象。
2、更年期来临:年过40的女性迈入更年期后,因卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌量减少，容易产生黏膜萎缩、阴道松弛、干涩、缺乏弹性等自然现象。
3、快速减重者:营养不良、过度减重，导致女性荷尔蒙降低，使得外阴部与阴道组织的滋养不足，都会让私密处提早老化。
私处松弛的治疗方法：
以往应对阴道老化的治疗措施，针对更年期的女性不外乎就是口服女性荷尔蒙，或者是局部外用的荷尔蒙涂剂来改善，但是效果是非常有限的。尤其针对有一些哺乳期的女性更是无计可施。
直到近年来，原本应用在皮肤美容的飞梭式镭射，经过特殊研发之后，可以使得阴道的粘膜成为治疗的一个新标，镭射的直接作用才获得大幅进展。
我们介绍一下女性私密方面的治疗成效，一般常见的治疗，我们将它区分为微整治疗跟手术治疗。
1、微整治疗
微整治疗大致上可以分成镭射或者是针剂注射以及自体生长因子的疗程。
1）私密处的镭射
是利用飞梭微剥离和长脉冲的镭射去除老化组织，刺激胶原蛋白的增生，进而改善阴道松弛、漏尿以及外阴部的色素沉着这些问题。私密处的镭射是属于一种没有伤口的镭射手术。它是利用波长2940nm的饵雅克雷射的光热能，让松弛的私密处内壁产生胶原蛋白的新生和重组，达到私密处的粘膜组织跟周边的筋膜带都可以紧致回春的效果。治疗的过程是很安全而且很有效的，大约是需要花10到15分钟就可以完成一个疗程。所以私密处镭射我们也可以当做阴道的日常保养来选择。另外现在也有专对阴道的电波治疗，对紧致度来说效果会更好。
2）针剂的注射
玻尿酸注射G点(G点是阴道上壁一个引发快感的尿道海绵体构造，可能随着老化或荷尔蒙改变而降低其性行为时的敏感度，所以我们可以利用玻尿酸注射在G点使它饱满而且变得更为敏感。
另外，还有玻尿酸注射外阴唇使其饱满。
3）自体血小板生长因子PRP
人体的血小板会释放出多种细胞与组织更新必须的生长因子，能够更新并新生年轻健康细胞PRP(PlateletRichPlasma)全名为「高浓度血小板血浆」。血小板中富含大量的生长因子，如PDGF、TGF、EGF、VEGF等，有刺激细胞增生与血管新生的作用,自体高浓度血小板血浆注射在阴蒂周围、G点周围、阴道开口处，可以提升敏感度、增加湿润程度，达到改善女性性功能障碍的效果，还有尿失禁以及外阴部有些人有硬化性苔藓的这些症状。由于血小板生长因子是取自于我们自体的本身，所以它的医疗风险跟副作用都很低，对于性功能障碍或因漏尿苦恼的女性来说都是一项很好的治疗方法。
2、手术治疗
1）阴道紧实手术
阴道紧实的手术顾名思义就是将变形或松弛的阴道，通过手术来做调整，手术的目的就是将阴道的紧实度夹紧，变形的外壁，甚至是临近松弛的肌肉，都希望能够恢复到产前甚至少女时代的最佳状态。大部分生过小孩的女性会选择这样的手术，除了可以让性生活回温，也可以让女性重拾自信，主要的目的就是将松弛的阴道变紧。
传统阴道整形手术是以手术刀切开阴道下段及开口附近阴道壁,切除多余阴道皮，再将两侧阴道黏膜下方结缔组织拉紧然后缝合。
目前最新的阴道全层紧实手术，是一种新开发的手术方式，它是建立在这种传统的整形手术的基础上，我们再做进一步的改良。它以手术刀切除多余的阴道皮,将两侧阴道黏膜与老化、松弛后的肌肉层或骨盆筋膜一同拉紧，然后再予以缝合。
如果有人不想做切除的手术的话，也可以利用自体的脂肪来做填补。自体脂肪填补法是自患者自体抽取脂肪,再以注射方式至阴道壁两侧，藉由此方式使其紧实、恢复弹性。
2）阴唇整形手术
A大阴唇整形手术。通常来说会针对两个方向去进行:一是色泽，二是大小对称。阴部色泽暗沉可以用镭射方式做改善,去除黑色素、恢复粉嫩。倘若是不对称的幅度很明显，可以手术方式将大阴唇外缘切除并重建,使面积变小、颜色变淡。另外如果是大阴唇过于干扁、不饱满，我们可以利用自体脂肪做移植，术后恢复期很短，是一个很好的选择。
B小阴唇整形手术。正常的小阴唇应该是藏在大阴唇的里面，但是有些女性天生小阴唇的形状特别长厚而且肥大，甚至不止有两片小阴唇而是三片四片或层层叠叠。这些生长异常的一个情形。小阴唇突出在大阴唇之外会造成行动的时候摩擦不适、疼痛，有的会演变成慢性的皮肤炎，同时也比较容易会产生异味而造成尴尬和心理压力。所以小阴唇的整形手术的重点就是将特别长、肥厚、不对称可能会造成日常生活困扰的小阴唇，做一个楔形切除之后再予以缝合。
3）处女膜重建手术
处女膜是覆盖在女性阴道口处的一层中空圆形薄膜，膜中央有一小孔，通常称之为处女膜孔，作为经血排放之用。这孔隙通常在初次性交时形成不规则的破裂，也可能因骑、跨等姿势过于激烈而造成损伤，也有极少数女性天生没有处女膜。
处女膜缝合手术利用显微外科缝合技术，先将处女膜裂口边缘修剪整齐,再使用外科缝线予以缝合。通常手术结束时缝合后的处女膜仅保留大约一个小指宽的孔缝(作为经血排放用途)，手术后的效果是极佳的。
手术时间须避开月经期，也就是说此次月经结束后至下次月经来潮之间。
最后我再为大家仔细的讲解一下阴道的紧实镭射。
为什么？因为它实在是很多人在做，是私密处保养最常入门的一个疗程。
我们会将原理、治疗过程以及疗程的设计效果跟注意的事项，为大家仔细的讲解一下。
阴道紧实镭射，我们又称作G紧镭射。它是属于非侵入式的一个治疗，传统需要开刀阴道紧实手术相比，它的手术时间跟恢复期都是比较短的。手术过程不适感也比较轻微，术后也不会有非常疼痛的情况发生。
治疗的时间大约是十分钟左右，首先我们会仔细消毒，在私密部位放入阴道扩张器之后，镭射探头再慢慢地进入阴道中，释放热能，使老化的黏膜细胞剥离，促使粘膜下层的结缔组织胶原蛋白跟纤维母细胞的增生，来让阴道内皮的内壁变厚，增加内壁的弹性，使私密部位能够恢复它的弹性跟紧致!
私密处的紧实镭射大多我们会建议做三次的一个治疗的疗程，每次的治疗建议间隔一个月，通常女性在经过第一次的治疗之后，比较轻微的症状像漏尿之类就可以获得改善。除了私密的部位能够恢复弹性跟紧实之外，尿道跟膀胱上壁的肌肉拉力收缩也都能够强化。
阴道紧实镭射的效果非常好，但大家也会关心说，手术前后哪些禁忌是需要注意的呢？
手术的时候一定是要避开经期的，而且是要由医师检查私密处有没有发炎和感染的状况之后才可以进行!镭射的过程只有一点点微微的温热感。另外，我们建议术后三天不要进行亲密的行为。
女性到了一个不同的人生阶段所出现的症状，都会对身心带来一个莫大的影响。不论是想追求美好的性生活，或者是想摆脱各种恼人的症状，有越来越多的女性在面临生殖道老化的问题的时候也不会再羞于启齿，而是勇于寻找医疗的协助来达到阴道抗老化跟保健的目的，
其实这是非常健康的观念，更是好好爱自己的-个具体表现。
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