女性在月经期间不可以做健身运动，通常健身运动运动强度较大，而女性在月经期间由于有阴道流血，身体较疲乏，在这种情况下应该以休息为主。如果强行进行健身运动，有可能加重身体疲劳度，对身体反而不利。
剧烈的运动之后有可能导致月经量增多，或者月经停止来潮，也有的会引发经血逆流，造成子宫内膜异位症，对女性身体产生不良影响。所以医生建议女性在月经期间最好不要做运动健身，如果想适当的活动，散散步就可以。另外，在月经期间还要注意保暖，预防感染的发生。
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