女性腰痛，一个是月经不调的问题，可以吃药进行调节一下，另一个是长期不合理的姿势造成慢性积累性疾病。年轻时养成一个良好的生活习惯，避免久坐，多做能增强腰背肌肉力量的运动，比如游泳、健步走等。在平常的生活中，还要防止由于用力不当而造成的腰部损伤，比如搬东西时一定要先蹲下去，不能只弯腰，还要屈膝，这样椎间盘受到的力是上下方向的，不容易腰向后突出。还有一些女性妇科炎症也会引起腰痛，建议去医院查查，明确病因，采用最正确的治疗方法。
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