备孕要吃什么，除了正常的饮食要吃高蛋白、高维生素、高能量，那些食物要有合理的膳食营养搭配，非常重要的一点就是在孕前三个月，就要开始吃一种叫叶酸的维生素，这种维生素是对将来怀的孩子，将来生了新生儿，它可以预防新生儿的神经积水的畸形发生。一般吃叶酸除了在孕前三个月要服用，有条件的在孕后能够持续到整个周期是都可以服用的。所以这个叶酸对于准备怀孕的女性来讲，是应该有条件，尽可能的要服用的，除了这些吃叶酸，在孕前还应该做一个详细的全身的体检，在保证自己身体健康的情况下再去做备孕最好。
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