骨质疏松症以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加，易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。营养治疗特别重要，一、保证钙的充分摄入，保证每日800mg-1000mg钙的供应，如果是更年期的妇女和老年人，每日钙的摄入标准更高，为1000mg-1500mg。二、适当磷的摄入，保证每天1g-1.5g磷的摄入。三、注意维生素D的供应，适当的增加日光浴，可增强钙的吸收能力，同时可以增加富含维生素D的膳食，可选择含钙高的食物，如牛奶、鱼类、虾、蟹、青菜、乳制品等；多选用含维生素D的食物，如沙丁鱼、鳜鱼、青鱼、牛奶、鸡蛋等，必要的时候可以加用适量的鱼肝油。总之，对于骨质疏松症，一定要采取综合治疗，才能防止骨折，提高生活质量。
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