为什么我经常小便？     

为什么我经常尿尿？

1、喝太多水

不只是在纯净水中，您从食物中获取20-30％的水，而从其他饮料中获取更多，过多的水会使您小便更多，也会降低血液中的盐分到不健康的水平。喝足够多的水以保持尿液清澈或浅黄色，但不要过多。

2、尿路感染

这是尿频的最常见原因。细菌感染您的肾脏，膀胱或尿道。您的膀胱肿胀，无法容纳过多的尿液，尿液可能混浊，流血或有异味，下腹部也可能会疼痛。您的医生可能会开抗生素处方以消除感染。

3、糖尿病

1型和2型都会增加血糖，您的肾脏会尝试将其过滤掉，因此糖会进入尿液，这会从您的体内吸收更多的水，并使您的小便更多。经常去小便是糖尿病的最早和最常见的征兆之一。如果您突然开始比平时尿更多，请咨询您的医生。

4、尿崩症

您的身体无法使用或制造的血管加压素不足，可能会感到疲倦，恶心，困惑，而且非常口渴，每天可能会小便达到正常情况下的五倍，需要通过药物治疗。

5、利尿剂

利尿剂可治疗高血压以及肝脏和肾脏疾病，同时会使您的肾脏向尿液中释放更多的盐（钠），从而使您的尿液更多。这可能会导致您丢失过多的钠和钾，这可能对您的健康不利。您可能会头晕，疼痛和恶心。在停止或更改剂量之前，请先咨询您的医生。

6、某些疾病因素

肾结石、中风、阴道炎、泌尿系肿瘤、前列腺疾病、便秘、睡眠呼吸暂停都有可能导致小便增多。

7、怀孕

随着宝宝在腹部的成长，它会占用更多空间并推挤膀胱，从而使您小便更多。

8、酒精或咖啡因过多

它们起到利尿作用，并从您体内滤出更多的水。

9、骨盆弱

如果在怀孕和分娩时出现肌肉拉长而无力的情况，膀胱可能会错位，或尿道（尿尿）可能会拉长，两者都可能导致您漏尿。

10、绝经

这是妇女在50岁左右停止生育的时候，您的身体产生的雌激素减少了，这会使您尿多。