用艾条熏肚脐不需要最佳时间，也没有最佳时间这样一个概念。肚脐位置有一个穴位，叫神阙穴，神阙穴是腹部定标的穴位，不能针灸，不能针，禁针而可灸。用艾条灸、隔盐灸或者隔姜灸都可以，用艾条去灸神阙穴。主要功用是用它救急，用它来主治虚脱，中风的脱症以及昏迷、休克、虚脱、大汗淋漓，用来回阳救逆。
另外，灸脐可以治疗绕脐的腹痛以及下腹的寒凉，也同时治疗肠腑的疾病，如腹胀、泄泻、久泻久痢。熏灸肚脐也可以治疗小便不利，什么时候灸都可以，因为只要作用到了就能够治病，跟时间没有相关性。
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