情绪不稳定、容易激动、容易生气的人容易得高血压，因为人生气的时候会引起交感神经的兴奋，儿茶酚胺释放增多，引起心率加快，周围血管收缩，所以会引起血压升高，因此高血压患者或者普通人平时都应当保持情绪的稳定，心情舒畅，尽量避免生气。
此外为了预防或者协同控制高血压，平时日常生活中还应当注意进行饮食调节，适当增加运动，主要为以下几方面：
1、饮食调节：饮食方面应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量
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