经期丰胸的食物有木瓜、牛奶，木瓜与酸奶的配合也是有不错效果的。酒酿蛋，月经前早晚吃一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸，而且还能美容养颜。坚果类的食物，黄豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，都是丰胸的良好的食物。含维生素A的食物有甘蓝、葵花籽油；含有胶质较多的食物，如海参、猪蹄也是丰胸的圣品；含有维生素B族的食物，牛奶、猪肝、牛肉等都是丰胸的良品。
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