排气排不出可以顺时针按摩、做运动、注意饮食、服用药物缓解症状。摄入过多食物、肠道蠕动慢，都会导致腹部出现较多气体，排不出来就会引起腹部不适。腹部气体较多可通过腹部顺时针按摩或进行腹部热敷，以促进血液循环，使肠胃蠕动加快，肠道会产生向下的引力，气体比较容易排放出来。经常进行运动，如多练习腹式呼吸，能使肠道快速恢复自主运动，对排气也有比较好的作用。饮食上可以吃香蕉和酸奶，香蕉可以促进肠道蠕动，帮助排便。对肠道菌群紊乱引起的便秘患者，通过喝酸奶可补充肠道的益生菌帮助排便。肠道动力不好，可通过促进胃肠动力类药物，常见有吗丁啉，服用中成药物，如木香顺气丸等，都有利于排气。
