月经规律的女性来说，每个月都有卵子排出，在下次月经来潮前14天左右，卵子排出后可在体内存活1-2天，如果此时和精子相遇，结合产生受精卵。打算备孕要计算好排卵期，排卵期同房可以提高受孕几率，排卵后第5天同房也是容易受孕的，如果不打算备孕，同房时要注意采取避孕措施，以免意外怀孕对身体造成伤害。如果正处在备孕期间，排卵期已经同房，排卵第5天要注意休息，作息规律，不能熬夜，避免剧烈运动，多吃有营养的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、豆制品、乳制品等，有利于受精卵着床。注意同房卫生，同房前后都要进行清洗，避免细菌进入女性阴道内出现妇科疾病影响受孕。
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