男性增加性时间的方法包括自我的行为调整、药物调整，具体可在医生指导下进行。
行为调整是指男女双方自己在家进行练习，常用方法即动停法和龟头挤压法。动停法即在性交时，有射精冲动时拔出阴茎，女方捏住尿道外口，将射精的感觉憋回，之后再插入进行抽动，反复练习，控制射精的能力。这种方法已被临床证实可延长射精时间，但操作较麻烦，需要女方配合。此外，还可食用药物增加性时间，但是一定要去医院，在医生的指导下服用药物。
患者在日常生活中需补充营养，注意营养均衡，不能偏食，平常要多锻炼、少喝酒，少吃辛辣、刺激的食物。
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