胳膊被踢肿可能是有局部的软组织挫伤，建议先行X线片检查有无合并骨折、骨裂等问题，排除这些问题后，受伤早期可以用冰块或把毛巾浸透冷水局部冰敷，注意防止局部冻伤，24小时后热敷，外用云南白药气雾剂，配合口服三七片等活血化瘀的药物，加强休息，不做剧烈运动，避免提重物、用力等。
另外，对肿胀处，建议抬高患肢，平卧位时，胳膊放在胸前，利于静脉回流，减轻局部水肿。饮食上吃清淡、易消化饮食，注意局部保暖，避免受凉，不抽烟、不喝酒，不吃海鲜、韭菜等发物，不吃辛辣刺激性食物。如水肿较严重还是建议到正规医院进行治疗，以免加重病情。
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