腿疼痛怎么办

导致腿疼痛的原因比较多，需要根据不同的病因来治疗，具体如下：

第一、若是剧烈运动后导致了腿疼痛，这种情况主要是乳酸堆积的原因，不需要进行特殊的治疗，只需多注意休息，短期内不要再进行剧烈的运动，一般三天后就能够缓解。

第二、若是久坐、久站导致了腿疼痛，建议减少久坐、久站的时间，并每隔两个小时活动一下腿部或按摩片刻，晚上睡觉前可以对腿部进行热敷，加以按摩，第二天腿疼痛的现象就能有所缓解。

第三、若是坐骨神经痛导致腿疼痛，短期内建议多注意卧床休息，少走动或者体力劳动，有条件的可以对腿部进行中医按摩或针灸缓解，疼痛严重的需要去医院做系统的检查，再根据病情进行治疗。

第四、若是腰椎间盘突出导致了腿疼痛，也要在短期内多注意休息，如果腿部运动较多，疼痛感会更加强烈，一般也只能采用保守治疗，多是采用中医治疗加上自我护理。