青少年生长痛也叫青春期佝偻病，是因为青春期孩子生长发育迅猛，需要的营养物质较多，容易出现低钙、生长痛等，主要表现为膝关节及小腿酸困、疼痛等明显，以双下肢为著，夜间症状明显，检查微量元素发现钙有所降低。
以下几种方式可以帮助改善：
1、饮食，多食富含钙和高蛋白的食物，如肉制品、海鲜、牛奶等。
2、要多行户外活动，最少保证每天一小时以上，多晒太阳。
3、可以给予补充维生素D和钙剂。
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