小孩个子偏矮,如果矮的程度不大可以从以下几方面进行调理:
1、加强运动,运动能加快新陈代谢,使骨组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛,弹跳动作比如跳绳、打篮球等,能促进生长激素的分泌。
2、增加营养,营养是身体增长的必要物质,孩子日常饮食应多样化,要保证蛋白质、维生素及微量元素的均衡摄入。
3、充足的睡眠,睡眠对孩子身高发育起着保证性的作用。生长激素主要是在睡眠过程中产生并释放出来的,充足的睡眠有利于孩子身体长高。
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