骨折后通常在三天左右即可开始活动,具体情况是骨折发生后,如果采用保守治疗,如石膏或夹板外固定,三天左右肿胀、疼痛症状缓解,病人即可开始局部活动,主要以收缩、舒张肌肉为主。随着骨骼的不断稳定,可以进行抗阻力训练。
此外,如果采用手术内固定治疗,病人同样在术后三天肿痛症状缓解,开始功能锻炼。如果为肢体则需要进行踝泵训练,腿部肌肉收缩、舒张,上肢骨折则需要进行握拳训练,均可以改善肿胀、疼痛的症状,加速血液循环,预防深静脉血栓,同时可以促进骨折的愈合。病人的早期活动,可以防止周围的关节僵硬,对病人恢复极为有利。
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