患者如果有腰疼的症状，通常不建议这类患者进行仰卧起坐。因为做仰卧起坐会增加腰部负担，导致腰部劳损并加重患者的症状。要严格注意休息、保护，是改善下腰痛的最佳条件。腰痛常常是因为腰肌劳损、腰肌扭伤、腰椎退行性改变、腰椎间盘突出症、腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎滑脱等原因引起。这些疾病最重要的是休息，这样才能促进康复。除了不能做仰卧起坐之外，还要避免长时间坐着、长时间站立，并且要用腰围进行保护。睡在硬床上以及坚持热敷，外用活血祛瘀膏药，服用非甾体类消炎止痛药和活血祛瘀药，并结合理疗方法，腰痛的症状才会逐渐好起来。
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