女性月经期一定要做好护理，女性在月经期抵抗力会下降，所以月经期一定要做好腰部的保暖，不要受凉。在月经期不要做剧烈的运动，也不要穿紧身的内衣，这样容易使经血逆流或者是流出不畅，导致经期腰痛、腹痛，甚至不孕症。另外，女性在月经期应该注意个人卫生，勤换卫生巾，不要同房。在月经期吃东西应该以清淡为主，不要吃辛辣、生冷、刺激的食物，这样容易引起盆腔血管收缩，从而引起经量过少甚至停止月经来潮。
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