女人一般绝经的年龄是在45-50岁，根据个人的体质差异、饮食以及日常的护理，出现绝经的年龄也是不一样的。有些早的在40岁左右就开始处于围绝经期了，又叫更年期，代表女性的卵巢已经开始衰退。受体内的激素的影响，易出现有潮热，脾气变得暴躁，一点小事也会发火，容易健忘，失眠、多梦，这属于一种生理的现象，大多数能自行恢复，症状严重的可以吃维生素、补脑安神的药物调理。平时要少吃辣的食物，早睡早起，不要长时间的熬夜，多吃新鲜的蔬菜、水果和延缓卵巢衰老的食物。
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