如果每天适量的运动，可以增加自身的抵抗力，加速体内的新陈代谢，不会造成月经推迟的情况。但是有部分女性在运动同时会加上饮食的注意，也就是节食，由于营养物质没有达到均衡的状态，可能会造成月经推迟的几率发生。也有部分女性在运动的时候过度剧烈运动，例如每天都要运动1-2个小时以上，此时会干扰体内内分泌激素，也会产生闭经和月经推迟的情况。如果已经存在月经推迟，可以先观察7-10天，只要在推迟7-10天之内来，也算是正常的周期，不用过度紧张。但是如果超过时间还没有到来，要考虑查激素和做彩超，必要的时候要口服孕激素催月经。
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