黄斑回避现象的饮食建议

预防黄斑回避现象平时要注意保护好自己的头部，尽量避免头部受伤。加强体育锻炼，增强免疫力和抵抗力，预防各种神经性疾病。精神和心理放松，不要有太大压力，饮食要合理，避免吃过多油腻和辛辣刺激的食物。注意不要吸烟，也不要喝酒，尽量避免酒精的刺激。

黄斑回避现象在饮食上宜吃抗癌的食物，宜吃增强人体免疫力的食物，宜吃膳食纤维类食物。

以下食物建议适量多吃：

1、莲子

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。建议每天100-300克炖汤喝为宜。

2、竹笋

竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。建议每天200-300克为宜。

3、冬瓜

冬瓜是属于膳食纤维类食物，具有刺激肠道蠕动功能的作用，有利于营养物质的吸收，促进患者身体的恢复。建议每天200-300克为宜。