热敷和冷敷很好区别，热敷是通过热传导的方式，像通过热水袋、热宝等方式，对于人体的肌肤进行热敷外用，可以改善局部的血液循环。而冷敷是用冰块、寒凉的物质敷在人体的关节处或者皮肤处。区别在于热敷可以促进人体的血液循环，而冷敷适合降温、止痛。特别是针对于外伤的患者包括跌打损伤，前24小时可以考虑冷敷，具有镇痛的效果，以防止患者出现剧烈的疼痛，影响生活质量、血压、心率等。过了24小时应该考虑热敷，可以改善的局部的血液循环，有利于损伤组织快速恢复。
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