例假拉肚子怎么办

女性月经期间腹泻与体内激素比例失调有关系，经期拉肚子和个人的体质有关，也和平时身体调理有关系。有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，很容易导致拉肚子情况。另外，一些女性由于平时不注意饮食，以及身体的调理，习惯吃生冷的东西，即使经期也不例外，这样也会严重影响胃肠的功能，导致腹泻。月经期间要特别注意，不要受凉，如果因为受凉等原因导致拉肚子，此时脚部常能明显感觉到冷，可以试着用热水泡脚。水温在45-47℃左右，每天泡2-3次，每次10分钟左右。脚部受凉后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加，在一定的程度上能起到温暖子宫，与调节肠胃功能的作用。月经期间还应该特别注意饮食，禁吃生冷，多吃暖宫的食物。可以用红糖加生姜熬成汤，每天喝上1次-2次，生姜有止泻的功效，红糖活血，每个月在月经前2-3天，以及月经期间均可服用，也可起到暖宫驱寒，调节肠胃的功效。