最常发生脱臼的关节是肩关节，肩关节脱臼一般都是在外伤时发生向前方的脱位。肩关节前方脱位复位之后，一般先进行吊带保护三周，然后逐渐开始恢复正常的活动。不同年龄段的人恢复的效果是不一样的，具体如下：
一、如果是20岁左右的、运动比较多的人群，复位三周之后功能活动已经恢复正常。但是，很有可能会在以后的运动中出现再次向前方的脱位，出现脱位的机会达到80%以上，也就是首次脱位之后出现了肩关节不稳定以后容易反复的脱位。要想避免以后反复脱位，应该在第一次脱位时进行关节镜手术，修复撕裂的盂丛韧带，这样以后才能尽量避免复发。手术恢复的时间估计是三个月，但一年之内都不能进行过度的运动，以保护关节囊韧带获得比较好的愈合。
二、如果是老年人的脱臼，经常在复位之后出现慢性的疼痛和抬肩无力，常常是由于肩袖肌腱撕裂导致的，应该在复位之后尽快做肩关节核磁共振检查，确定有没有肩袖肌腱撕裂。如果有肩袖肌腱撕裂应该进行手术修复，功能在半年之后能够恢复基本正常。如果没有肩袖肌腱撕裂，一般在1-2个月之后功能就可以恢复。
三、中年人的脱臼是年轻人的问题和老年人问题都可能会存在，也就是说一个30-40的人发生脱臼之后先保护三周，然后开始功能练习。如果有不稳的发生就需要手术修复关节囊，如果有肩关节无力和疼痛就应该进行肩袖的检查。
