如果孕期出现腰腿疼痛绝大部分的原因都是因为胎儿的原因，引起腰椎和骨盆的受力增大，引起了椎间盘或者骨盆的异常。椎间盘突出如果刺激到了下肢的神经，就会引起来腰腿部疼痛不适，如果引起的骨盆的异常，则会引起臀部以及下肢的疼痛，还有一些腰椎和骨盆都有问题。
如果孕周较大，要尽量多躺、多站、少坐，这样能够减轻一部分腰椎的负重，也可以采用比较轻柔的按摩手法，结合热敷治疗，按摩选取压痛比较敏感的点就可以。热敷可以加快局部的血液循环，加强炎症因子的代谢，也有止痛的效果，最好的方法是在生产完之后，进行系统的产后康复，这样是比较科学的方法。
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