女性在阴道分娩之后或多或少都会出现阴道局部的松弛情况，要想保质紧致，建议做以下几点，一、在分娩之后做提肛运动，并且要坚持建议一直做到绝经为止，这样对女性的好处，第一个是可以改善阴道松弛的情况，第二个可以预防阴道前后壁膨出预防子宫脱。二、在临床上，建议可以做盆底的康复治疗，通过电刺激来改善盆底肌肉的张力，这样也会使阴道局部紧致，治疗的时间大约是2-3个疗程的时间，一般在产后42天以后没有不舒服的情况下，就可以做盆底的康复治疗，建议在康复治疗期间暂时不要有性生活。
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