女性在月经期间食用秋葵，一般情况下不会导致月经量多，可以放心食用。秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和各种微量元素，秋葵对增强人体抵抗力有一定的帮助，而且还具有利咽、通淋、下乳、调经、助消化的功效，比较适合经期食用，不会对正常的月经造成影响。
但是月经期间食用秋葵时，女性需要注意控制秋葵的量，一次不建议食用过多。月经期间女性机体处于高代谢状态，需要注意营养物质的摄入，尤其是蛋白质及微量元素的补充。女性的饮食要均衡化，应避免挑食，避免暴饮暴食。同时，女性要多吃具有补血功效的食物，比如动物肝脏、动物血制品、红枣、桂圆等。
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