背部疼痛的原因有很多，首先要知道是什么原因引起的背痛。一般情况下，腰背部疼痛可能是腰肌劳损引起的，也有可能是腰椎问题导致的。更常见的就是长期的劳动引起的损伤，建议先到医院去拍腰椎的片子，检查一下。如果没有硬伤，可以用理疗的方法去处理，不要长时间的坐着、躺着，可以热敷、按摩，注意睡硬板床，来改善功能。必要时，可以进行跑步，压腿等活动。
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