月经来前乳房胀痛主要是因为雌孕激素促进乳腺小叶、腺泡增生，乳腺管扩张、充血以及乳房间质水肿所致，不用担心，这是正常的生理现象，可以用热毛巾热敷缓解疼痛，可以适当喝点红糖水、益母草缓解疼痛，注意不要过度挤压和碰撞以免引起炎症。月经前避免吃辛辣、刺激及凉性的食物，饮食益清淡，多吃蔬菜、水果补充维生素，忌烟、酒、咖啡，保持心情舒畅和充足的睡眠，适当的体育锻炼增强体质。若是用手能扪及明显肿块或疼痛严重，建议及时到医院检查，查明疼痛原因。
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