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打球脚踝扭伤怎么办

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

打球脚踝扭伤处理方法,主要有以下几个方面:

1、局部冰敷:在脚踝扭伤出局部冰敷,冰敷有利于血管收缩,减少组织液渗出、减少疼痛;

2、固定治疗:单纯踝关节软组织损伤,可以佩戴护踝4周,4周后逐渐恢复正常行走、运动。韧带不全损伤应该做石膏、支具固定踝关节,限制踝关节、足部的活动,有利于韧带自我愈合,4周后拆除石膏、支具,韧带愈合后循序渐进地负重、行走;

3、手术治疗:韧带完全断裂,应该由专科医生对韧带进行缝补手术,缝合断裂的韧带,让韧带自我愈合,4周后韧带愈合,可以在医生指导下逐步进行负重、行走练习。恢复时间从受伤到完全愈合直至正常行走,大概需要2个月。

标签: 打球 脚踝 扭伤 怎么办

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