孕妇贫血可以吃动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁、维生素A，也有丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，比如锌，能有效的促进身体对铁的吸收。新鲜的绿叶蔬菜，含有丰富的叶酸，叶酸虽然不是和铁一样的是造血的主力军，但它参与血红球的生成，算是辅助造血。所以，叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。黑色的食物含铁是比较丰富的。怀孕期间孕妇如果贫血可以吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻。怀孕后期宝宝发育得非常快，可以多喝一些牛奶，多吃鱼类、蛋类、瘦肉。
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