在临床上引起腿抽筋的原因有很多，包括受凉、寒冷以及过度劳累、缺钙都可以引起抽筋，但是患者如果仅在晚上出现抽筋，大部分原因是由于缺钙所导致的，这种情况多见于发育期的青少年和50岁以后的中老年患者。这类患者是缺钙的高发人群，在缺乏钙质以后就会出现晚上腿部的抽筋，患者可以选择补充液体钙或者钙制剂，多吃含钙量比较高的食物，比如芝麻酱、花生酱和牛奶，补充钙质之后这种晚上腿抽筋的症状就会缓解，如果效果不好，建议患者到医院进一步就诊。
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