孩子的身高是家长们非常关注的一个话题，许多家长想各种办法让孩子增加身高，让孩子长得更高的方法有很多，比如经常做运动、锻炼身体，可以使生长激素分泌增加，促进孩子身高增长，同时需要让孩子保障每日的充足睡眠，晚上10点至凌晨两点是生长激素分泌比较旺盛的时间段，在这个时间段保障充足的睡眠，生长激素分泌较多，孩子身高的生长会比较快。饮食上让孩子多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类等，促进骨骼的生长、发育。孩子的高低与遗传因素关系较大，如果父母个子较高，那么孩子的身高不用过度担心，如果父母双方有一方比较矮小，遗传基因可能会传给下一代。孩子如果身高不达标需要及时通过生长激素治疗，调整孩子身体生长激素的水平，让孩子的身高能够及时增加。
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