治疗腰椎间盘突出，有以下几种方法：
1、病因治疗，要去除引起腰椎间盘突出的危险因素，包括避免长时间伏案工作，避免经常弯腰低头劳作，避免低头玩手机、开长途汽车，要改善以上的不良生活习惯，防止疾病的加重。
2、对症治疗，使用常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、汉防己甲素片消炎去痛，使用盐酸乙哌立松片缓解腰部肌肉痉挛，缓解肌肉的僵硬感。
3、功能锻炼，通过局部伸展腰部的活动，通过飞燕式的动作来改善腰部肌肉的力量，增强腰部肌肉的强度，增加脊柱的稳定性，减少腰椎间盘突出。
4、如果保守治疗效果不佳可以手术治疗，进行椎间盘摘除手术，彻底解决腰椎间盘突出症。
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