比目鱼肌出现拉伤进行康复，需要根据具体的拉伤程度而定。如果拉伤比较剧烈，出现撕裂的情况，则要进行手术，把拉伤撕裂的位置断端进行吻合，吻合之后再进行石膏外固定，一般固定大约4-6周后拆除石膏，进行踝关节以及膝关节的屈伸功能锻炼。锻炼的时候，活动的范围、时间和力量循序渐进、逐渐的增加，三个月左右才能够达到完全的恢复。如果比目鱼肌拉伤比较轻，这种情况不需要进行固定，通常卧床休息大约5-7天，炎性水肿逐渐的消除之后，症状会得到明显的缓解，进行运动大约在2-3周左右的时间，如果过早，有可能导致损伤进一步加剧。2-3周左右进行锻炼时，也要循序渐进，逐渐的增加时间、力量以及活动的范围，在一个月左右能够恢复正常的活动。
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