来月经的第一天是可以洗澡的，保持外阴清洁是非常重要的，并且如果有条件可以每天都洗澡，不仅保持外阴局部的清洁，也保证了身体皮肤的清洁，对身心健康是有好处的。不过在洗澡的时候要注意：
第一个，一定要用热水洗澡，避免凉水的刺激，导致月经突然没有的情况；
第二个，要注意洗完澡以后一定要迅速的用毛巾擦干，避免着凉；
第三个，洗澡的时候一定是淋浴，不可以坐浴，坐浴时洗澡水会进入阴道当中，反而会引起生殖道的感染。
所以以上三点要特别给予注意，在月经期间机体的抵抗力是下降的，所以加强外阴局部的护理是非常重要的。另外，也要求在来月经的时候一定要勤换卫生巾。
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