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每天快走半小时会瘦吗

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

每天快走半小时不一定会瘦，因为肥胖的原因有很多，有运动不足性的、代谢性的，还有其他等很多原因造成的。如果是运动不足性的肥胖，快走有一定的减肥效果，但如果是其他原因造成的肥胖，仅快走就是不够的。所以先要确定身体肥胖的原因，再去确定合适的锻炼项目，才是最好的选择。

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