牙齿想要好好保护，最佳的方案就是进行及时清理，主要包括使用牙线、牙间隙刷或者牙刷好好刷牙。牙刷基本上每个人都会用，每一天一定要保证刷牙两次，而且一定要掌握正确的刷牙方式，否则刷牙不会起到应有的效果。刷牙一定要保证三分钟以上，如果有慢性牙周炎的患者，可以每次坚持五分钟以上。局部也要使用牙线及时清理掉牙间隙内的食物残渣，尤其是在进食以后，每天即使是中午也应该将牙间隙清理干净，因为这个位置非常容易有牙结石的产生或者有龋坏发生。牙齿的保护需要患者细心和耐心，可以让牙齿陪伴我们更久一些，甚至已经成为老年人时，牙齿仍然比较健康。
