土豆的作用主要是补益气、润肠、通便，土豆含有多种维生素，含有粗纤维，所以做月子期间是适合吃土豆的。坐月子期间因要哺乳，饮食都比较有营养、高蛋白，但是缺乏运动，肠蠕动比较少，所以经常会出现做坐月子的时候有便秘的情况。
土豆可以起到补益作用，也能够增加肠的蠕动、润滑通便，帮助排便，所以做月子可以吃土豆。但也有一些人不适合吃土豆，如因体质因素或对土豆过敏，就要少吃或不吃土豆。土豆下奶效果不是特别理想，但也不会回奶，如要下奶还是以各种汤类效果更好。
