病人患有腰椎间盘突出症压迫腿疼，可以采取正确的腰部康复训练，有助于病情的恢复。可以进行小燕飞的锻炼方式，嘱咐病人取俯卧位，头部和四肢尽量向上抬起，形成小燕飞的状态，腰部形成拱形，可以坚持10-15秒，每天可以做3-5组，每组做8-10个。也可以采用拱桥锻炼方法，嘱咐病人取仰卧位，以头部、双肘部、双足跟部为支撑点，尽量向上挺肚子，腰部同样形成拱形。
采用平板支撑锻炼、三点支撑锻炼，通过正确的康复锻炼，可以放松腰部的肌肉、肌群，缓解肌肉粘连，能够减轻对神经的压迫，能够缓解病人的疼痛症状。
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