如何避免三叉神经痛经常发作？

三叉神经痛，俗称“脸痛”，也被称为“天下第一痛”，可以想象有多痛，多发于中老年时期，发病率可随年龄而增长，发病时无预兆，阵发性疼痛，间歇性发作。

患者多见一侧面部疼痛，双侧比较罕见，疼痛部位在头面部的三叉神经分布区域内，发病时骤发骤停，疼痛如刀割样、闪电样、灼烧样剧烈，令人难以忍受，非常影响生活。

在三叉神经痛的治疗上方法有很多，初期患者大多选择药物治疗，卡马西平、奥卡西平都是良药，大部分患者都可得到有效缓解，少部分患者效果不佳，耐受不住药物副作用等，可选择手术治疗，首选显微血管减压术，创伤小，不损伤神经，效果好。

除了需要接受正规治疗外，日常护理也非常重要，若护理不好等原因，也会导致病情加重，间歇期缩短，发作持续时间长，疼痛剧烈，让人痛不欲生。尤其是天气变化，作息不规律，饮食不注意等。

1、天气变化，天气转凉，不但三叉神经痛的发病率高，同时，病情加重，复发率也高了，所以保暖措施一定要做好，不能让身体及患侧面部受冷，受凉。

2、作息不规律，熬夜，劳累都可能加重病情，所以尽量不要熬夜，作息规律，休息好，精神好，对病情治疗也好。

3、情绪不稳定，情绪焦虑，过激，抑郁，大笑等也会出发扳机点，引发剧烈疼痛，平常心对待。不要总是担心疼痛发作，老想着，大脑休息不好，精神不好，情绪不稳，不利于病情治疗。

4、饮食不注意，坚硬的食物，例如甘果类的，咀嚼也会引发疼痛，想吃，可以换个吃法。高热，过冷，辛辣，刺激性的，这些都尽量少吃。但身体仍需要注意营养均衡，比如神经是燃烧及消耗糖的组织，若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。

5、揉搓太暴力，对待患侧面部要温柔，洗脸、挠痒等温柔，不要暴力。