成人胸外心脏按压的部位主要是在胸骨中下1/3处或者是双乳头连线的中点，当出现心脏骤停的时候，要及时的进行心肺复苏，而心肺复苏首先就是进行胸外按压，不仅要选择合适的按压部位，还要进行规范的胸外按压。
胸外按压的时候深度为5-6cm，按压的频率100-120次/分，在胸外按压的时候避免用力过度，以防引起肋骨骨折。此外，还不能用力太小，否则会导致冠状动脉供血不足，进而使心脏仍然处于缺血的状态。总之，在进行心肺复苏的时候，及时、有效、规范的胸外按压非常必要，胸外按压之后要及时的进行人工呼吸，胸外按压与人工呼吸的比例为30:2。
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