小腿扭伤以后出现肿胀，主要从以下几个方面治疗：第一个，制动，就是可以用夹板或者石膏进行固定，不要让患者活动。第二个，抬高患肢，用枕头或者被子把小腿垫起来，抬高一些，就可以消肿。第三个，冷敷，就是用冷毛巾或者毛巾包冰块敷在局部，可以很快消肿。第四个，可以用活血化瘀，消肿止痛的中药外敷，比如可以用栀子、大黄、黄柏打成粉，用蜂蜜调了以后敷在肿胀局部，进行消肿。
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