姨妈(月经)总是推迟的原因比较多，如精神因素、环境、饮食以及药物等。正常的月经一般是21-35天，推迟一个星期都属于正常。根据个人的体质差异，月经周期是有所不同的。如果平时月经推迟，只要在正常范围之内，是没有关系的。如果是最近工作或精神压力太大导致的，先保守治疗，调整心态，放松精神。过度节食减肥也会引起月经推迟，需要加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果及富含蛋白质的食物，少吃甜食和油炸类食品。生活要规律，不熬夜。如果长时间不来月经，应在医生指导下，口服调经药物。
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