孕期的腰酸背痛是很常见的，因为怀孕以后，妇女体内大量分泌雌孕激素，它会导致韧带、肌肉的松解，所以会出现腰酸背痛。缓解一方面需要休息，另一方面需要注意坐立、行走的正确姿势，不要养成不好的生活习惯。腰酸背痛不建议在孕期做按摩，还是以放松休息为主。另外，一定要纠正不正确的坐立、行走的姿势，腰酸背痛主要因为腹重，肚子越来越大会感到腰酸难受，这种情况下主要是休息，越是这种情况下越要注意正确的坐立、行走姿势，不要养成不好的坐立、行走习惯。
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