艾灸肚子最大的好处是可以温中补虚，艾灸有温中补虚、活血化瘀、通经止痛、保健、美容、减肥等功效。艾灸肚子主要是艾灸肚子上的穴位，以中脘、下脘、气海、关元、天枢、大横等穴位为主，而这组穴位有很好的温中补虚、调养脾胃、温经通络的作用，气虚、阳气不足，艾灸肚子可以很好的补虚。
脾胃不和、脾胃功能失调，导致的腹痛、腹胀、便秘等等，也可以通过艾灸肚子来调和脾胃，脾胃功能增强、脾的运化能力增强，水湿就不会停留在体内，就可以化湿。同时脾胃功能增强，运化、吸收、代谢的能力增强，也不会产生赘肉，还会有减肥的效果。所以艾灸肚子以补虚为主，还可以通经活络，艾灸肚子时建议用灸盒，1-2个灸盒就可以覆盖全腹，把刚才说的一组穴位都艾灸到，用灸盒比用艾灸条一个一个穴位的灸要方便的多。
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