导致足跟疼痛的原因有很多，比如有跟腱炎、足底筋膜炎，或者脚后跟骨刺等。和日积月累的运动量比较多，走路比较多，劳累劳损有直接关系。在治疗方面，应该先尽可能多休息一段时间，不要有过多的运动量，走路也不要太多。不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿比较软的鞋，晚上应该多用热水泡脚，疼痛明显可以外用扶他林或者活血化瘀止痛膏帮助缓解症状。特别明显的疼痛可以考虑进行局部封闭注射的治疗，或者小针刀治疗，坚持三周左右，基本上就能逐渐减轻。疼痛缓解之后再进行运动，一定要有一个循序渐进的过程，不然很容易导致疼痛的症状复发。
上一篇：红豆和绿豆可以一起煮粥吗
下一篇：大人的脐炎怎么治疗
