经常出现腰困，常见以下几种原因：
第一、严重的腰部肌肉劳损和韧带劳损，病人多数为长时间坐位工作的患者，腰部肌肉持续紧张，导致肌肉、韧带发生劳损，病人会有腰部僵硬等临床表现，并且经常发作腰部疼痛。
第二、腰椎间盘突出、腰椎滑脱症等疾病，可以使腰部肌肉反射性痉挛、紧张，且持续疼痛。经过卧床休息，疼痛会缓解，但是腰部紧张、僵硬的临床症状，通常会持续存在。
第三、腰部外伤如果未及时治疗，会产生腰部肌肉、韧带等慢性损伤，病人也会有经常腰部僵硬的临床表现。
因此，如果出现以上症状，应及时检查、及时治疗。
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