健身出现肩关节疼痛主要考虑有以下几个方面的原因：
一、肌肉劳损，和健身的活动程度有关，活动越多持续时间越长，疼痛的症状越明显，主要是由于短时间内大量的运动导致肌肉产生无氧代谢而出现乳酸堆积，表现为酸胀、疼痛，活动后更为明显；
二、肩袖或者是软组织损伤，由于长期肩关节活动使得韧带与骨性结构间始终反复的摩擦，导致肩袖韧带磨损和修复同时进行，磨损的程度大于修复时会产生无菌性炎症，导致肩关节疼痛、水肿伴活动受限，做磁共振检查可以明确；
三、肩关节撞击综合征，与健身活动和肩关节的退行性变都有关系，局部骨质增生卡压关节内在，健身活动时肩关节出现明显的撞击而导致疼痛不适，做X线检查可以明确。
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